Health Promotion in Learning Institution
LOG MASUK
DAFTAR
Utama
Info
Dapatkan maklumat mengenai HePiLI dan lain-lain di sini
Pengenalan HePiLI
Takwim
Layari kalendar dan takwim program HePiLi
Takwim BMSS @HePiLI 2024
Program
Senarai program-program yang dilaksanakan di bawah program HePiLI
HePiLI Sekolah Rendah
HePiLI Sekolah Menengah
Program Tunas Doktor Muda (TDM)
Program Doktor Muda
Program Ekspresi Anak Remaja Lestari (PEARL)
PROSIS
HePiLIGoDigital@DELIMa
Bahan
Dapatkan pelbagai bahan HePiLI di sini
Bahan Bantu Mengajar
Mesej Kesihatan
PADUKA
Modul dan Carta Selak
Komik / Majalah / Buku Cerita
Infografik
Poster
Permainan
Video
Audio
Ikon Doktor Muda
Risalah
Hubungi Kami
Kenali dan fahami emosi
Gembira
Tenang
Malu
Sedih
Marah
Takut
Keliru
Risau
Tegas Diri
Definisi Tegas Diri
• Keupayaan untuk menyuarakan perkara yang difikir, dirasa dan diperlukan secara jujur dan berterus-terang
• Menghormati hak dan perasaan orang lain
Faedah Mempunyai Tegas Diri
• Dapat memberi pendapat diri dengan jelas dan berkesan
• Dapat mengawal perasaan dan keadaan
• Berasa lebih yakin pada diri sendiri
• Berani membuat keputusan
• Mudah menjalinkan persahabatan dengan orang lain
• Lebih dihormati oleh orang lain
Definisi Tegas Diri
• Boleh mengawal perasaan diri apabila dicabar oleh pembuli
• Lebih yakin akan diri dan mudah menjalinkan hubungan persahabatan
• Berupaya menyuarakan sesuatu yang difikirkan atau diperlukan dengan jujur dan berkesan
Pemikiran Positif
Definisi pemikiran positif
• Kebolehan berfikir dan bertindak secara rasional dalam menghadapi sebarang situasi
Kebaikan pemikiran positif
• Berfikir secara positif dapat meningkatkan harga diri
• Berfikiran positif dan menjauhi fikiran negatif merupakan satu strategi daya tindak balas yang baik dalam menangani tekanan dengan lebih berkesan
Bicara diri positif
(Positive self-talk)
• "Saya boleh"
• "Saya penyayang dan mudah disayangi"
• "Saya boleh menjadi johan"
• "Saya bagus"
TOP
Pilihan W3C
Warna Teks
A
A
A
A
Saiz Teks
A+
A
A-